今日の結果になります・・・・・
よし！取りあえず60キロ台です。ギリギリですが・・・・
この体重だと、仕事から帰宅して(30分のウォーキング後)68キロ台になります。
体内脂肪は10％になりました。やや過剰。Max時は14％。
体内年齢？33歳・・・・・若い
地道ですが、1週間～2週間で１・2キロ落としていきたい。65キロまではもって
いきますのでお楽しみに。(自己満の世界です)
そして、またお決まりの朝食を食べます。
※ブルガリアさん浮気してすみません。
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こんなの高級すぎて食べれませんが一度試してみたい！！
