【日常】最近分かった事　Part１～どんどん調子が良くなる～

最近分かった事があります。

調子の浮き沈みがあり、今までは疑問にすら感じずただ漠然といました。

特に、朝起きてからの胃腸の不快感

「またか・・仕事のストレスだな・・」

全てこれで片づけて、ただただ不快感と同居する日々

今年に入り、去年を振り返って本当に最悪な1年・・・

何か変えてみようと例の10項目を実践したわけです。

そうすると、まず快便となり朝起きてから調子が良い・・・・何故？

便のせいで、胃と腸が圧迫されて起こっていたのだと分かりました。

「胃の消化時間を確保して寝る」と「腸の調子を整える」この二つが

いかに重要か思い知らせれました。更には、自律神経まで影響し頭痛に

悩まされていたのも最近はほぼなくなりました。何故だろう？

取りあえず、継続していきます。

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これはやっぱりおススメ！！

俺のひとり言